أشوغندا أعواد هي شكل طبيعي آخر من نبات الأشوغندا، حيث يتم استخدام جذور النبات على هيئة أعواد بدلاً من المسحوق. تتميز هذه الأعواد بخصائص علاجية قوية، وتُستخدم في الطب التقليدي للحصول على فوائد صحية متنوعة. يمكن استخراج الفوائد الصحية من خلال غلي الأعواد أو نقعها في الماء، مما يعزز تأثيراتها العلاجية.
الفوائد الصحية لأشوغندا أعواد
- تقليل التوتر والقلق – تساعد أعواد الأشوغندا في تهدئة الأعصاب، مما يقلل من مستويات التوتر والقلق.
- تعزيز الصحة العامة – تُعزز الصحة العامة وتقوي الجسم، مما يزيد من قدرة الشخص على التحمل.
- تقوية جهاز المناعة – تعزز مناعة الجسم وتحميه من الأمراض بفضل خصائصها المضادة للأكسدة.
- تحسين الذاكرة والتركيز – تساعد في تحسين الذاكرة وتعزيز التركيز.
- موازنة الهرمونات – تساهم في تنظيم مستويات الهرمونات، وخاصة في حالات اضطرابات الغدة الدرقية.
- دعم صحة القلب – تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، مما يعزز الدورة الدموية.
كيفية الإستخدام
- غلي الأعواد: يتم غلي أعواد الأشوغندا في الماء لمدة 10-15 دقيقة، ثم يتم تصفيتها وشرب السائل.
- يمكن أيضًا نقع الأعواد في ماء دافئ لعدة ساعات لاستخراج الفوائد.
المراجعات
واضح المرشحاتلا توجد مراجعات بعد.