القرفة المطحونة هي مسحوق يُحضر من لحاء شجرة القرفة بعد تجفيفه وطحنه. تُعتبر القرفة من التوابل الشهيرة التي تتميز بنكهتها الدافئة والمميزة، ولها فوائد صحية متعددة.
فوائد القرفة المطحونة:
- مضادة للأكسدة: تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات.
- تحسين الهضم: تساعد في تحسين عملية الهضم وتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات.
- تنظيم مستويات السكر في الدم: يمكن أن تساعد القرفة في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.
- تعزيز صحة القلب: تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب.
- مضادة للبكتيريا والفطريات: تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في مكافحة العدوى.
- تحفيز الدورة الدموية: تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الطاقة في الجسم.
- مكافحة الالتهابات: لها خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف الألم والتورم في الجسم.
- تعزيز المناعة: تحتوي القرفة على خصائص تدعم الجهاز المناعي وتحسن مقاومة الجسم للأمراض.
الاستخدام: يمكن إضافة القرفة المطحونة إلى المشروبات مثل الشاي أو القهوة، أو إضافتها إلى الأطعمة مثل الحلويات أو المخبوزات للاستفادة من فوائدها الصحية. يُفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام المنتظم، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية معينة.
المراجعات
واضح المرشحاتلا توجد مراجعات بعد.