زيت السمك هو مكمل غذائي يتم استخراجه من أنسجة الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل. يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3، مثل حمض الإيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، وهي مكونات ضرورية لصحة الجسم.
فوائد زيت السمك:
للصحة العامة:
- تعزيز صحة القلب: يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تحسين صحة الدماغ: يدعم الوظائف العقلية ويعزز التركيز والذاكرة، كما قد يساعد في الوقاية من أمراض الشيخوخة مثل الزهايمر.
- مكافحة الالتهابات: يقلل من الالتهابات في الجسم، مما يساعد في علاج التهابات المفاصل والأمراض المزمنة.
- تحسين صحة العيون: يدعم صحة العينين ويقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل التنكس البقعي المرتبط بالعمر
- دعم صحة الجهاز المناعي: يعزز مقاومة الجسم للأمراض بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
للبشرة:
- ترطيب البشرة: يساعد في تقليل جفاف البشرة ومنحها نعومة.
- تقليل حب الشباب: يقلل الالتهابات المرتبطة بحب الشباب.
- مكافحة الشيخوخة: يدعم مرونة البشرة ويقلل من التجاعيد بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه.
للشعر:
- تحفيز نمو الشعر: يدعم صحة فروة الرأس ويعزز نمو الشعر بفضل تحسين الدورة الدموية.
- تقوية الشعر: يقوي بصيلات الشعر ويقلل من تساقطه.
- ترطيب الشعر: يساعد في تقليل جفاف الشعر ومنحه لمعانًا طبيعيًا.
زيت السمك هو مكمل غذائي متعدد الفوائد يُستخدم لدعم صحة الجسم بشكل عام، إلى جانب العناية بالبشرة والشعر.
المراجعات
واضح المرشحاتلا توجد مراجعات بعد.