المردقوش (أو البردقوش) هو نبات عشبي معمّر ينتمي إلى الفصيلة الشفوية (Lamiaceae)، ويُعرف علميًا باسم Origanum majorana. يتميز بأوراقه الصغيرة الخضراء وزهوره البيضاء أو الوردية، وله رائحة عطرية مميزة. ينمو عادة في المناطق ذات المناخ المعتدل، ويمتاز بفوائد صحية عديدة، خاصة عندما يُستخدم في الطب الشعبي.
فوائده الصحية:
- دعم الجهاز الهضمي::
يُساعد المردقوش في تحسين عملية الهضم، وتخفيف الانتفاخات والغازات، كما يُستخدم لعلاج اضطرابات المعدة مثل القرحة وعسر الهضم. - تخفيف التوتر والقلق::
يُعتبر من الأعشاب المهدئة التي تساعد في تقليل التوتر والقلق، ويمكن استخدامه كمهدئ طبيعي - تعزيز الجهاز المناعي::
يحتوي المردقوش على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض - موازنة الهرمونات::
يُعتقد أن المردقوش يساهم في تنظيم الهرمونات الأنثوية، مما يجعله مفيدًا للنساء في التعامل مع أعراض الدورة الشهرية، مثل التقلصات والألم. - مكافحة الأرق::
من المعروف أن المردقوش يساعد في تحسين جودة النوم، ويُستخدم لعلاج الأرق والمشاكل المرتبطة به. - مفيد للأمراض التنفسية::
يمكن أن يساعد المردقوش في تخفيف أعراض الزكام، والسعال، والتهابات الجهاز التنفسي، بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات.
طرق الاستخدام:
- الشاي:
يمكن تحضير شاي المردقوش عن طريق غلي أوراقه المجففة في الماء، ويشرب لتخفيف الأعراض الهضمية أو المساعدة على الاسترخاء.
المراجعات
واضح المرشحاتلا توجد مراجعات بعد.