بذور جاكسو هي بذور تنتمي إلى نفس عائلة البذور الشهيرة مثل الحبة السوداء ولكنها أكبر حجمًا. تتميز هذه البذور بخصائص غذائية وطبية عديدة يمكن أن تكون مفيدة للصحة.
فوائد بذور جاكسو:
- تحسين الهضم – تساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف مشكلات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ.
- مضادة للبكتيريا والفطريات – تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في مكافحة العدوى وتعزيز المناعة.
- داعم لصحة القلب – تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
- تحسين صحة البشرة – تساعد على تحسين صحة الجلد وعلاج بعض المشكلات مثل حب الشباب أو الطفح الجلدي.
- مضادة للأكسدة – تحتوي على مضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة، مما يساهم في تقليل التأثيرات الضارة على الخلايا.
- تنظيم مستويات السكر – قد تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يساعد في الوقاية من مرض السكري.
- مفيد للجهاز التنفسي – يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض السعال والزكام.
طريقة الاستخدام:
- يمكن تناول بذور جاكسو كغذاء مكمل مطحونة أو منقوعة.
- يمكن إضافتها إلى الوجبات أو العصائر كإضافة غذائية لزيادة القيمة الغذائية.
المراجعات
واضح المرشحاتلا توجد مراجعات بعد.