بذر بقلة (الرجلة) هو بذور نبات البقلة (Portulaca oleracea), وهو نبات عشبي ينمو في المناطق الحارة والمعتدلة. يُستخدم بذره في الطب التقليدي نظرًا لفوائده الصحية المتعددة.
الفوائد الصحية لبذر بقلة
- مضاد للأكسدة – يحتوي بذر البقلة على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.
- دعم صحة القلب – يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يحسن صحة القلب والأوعية الدموية.
- تحسين الهضم – يساعد في تعزيز عملية الهضم والتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ.
- تحسين صحة الجلد – يُعتقد أن بذور البقلة تساعد في علاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب والتهابات الجلد.
- تقوية جهاز المناعة – يحتوي على فيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم ويحسن الاستجابة المناعية.
- موازنة مستويات السكر في الدم – يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري.
كيفية الإستخدام
- يمكن استخدام بذر البقلة (الرجلة) عن طريق طحنه وإضافته إلى الماء أو العصائر.
- يمكن أيضًا استخدامه في تحضير زيت بذور البقلة الذي يُستخدم في العناية بالبشرة والشعر.
المراجعات
واضح المرشحاتلا توجد مراجعات بعد.